本人刚刚满16岁，读高三，身高179厘米，高中生早上喝奶粉泡的牛奶好还是喝鲜牛奶好？晚上下晚自习呢？
匿名用户 2011-08-05 09:57
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早上鲜牛奶 晚上酸牛奶 你懂得
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是纯牛奶吗？最好是睡前半小吃喝比较好，有助于睡眠。
牛奶不是万能的 应该适量 不仅要考虑身体的吸收强度 而且牛奶含有生长激素《奶牛场为了让牛多产奶》 喝多了 会很长很多胡须等等。。变的得很老。一般一天一瓶 。 补充能量要在膳食方面多下功夫 吃什么就不用我说了《粗粮也是不可或缺的》 我高三没喝什么牛奶 我妈常炖汤 晚上下课也会搞宵夜 不要像傻子一样就知...
鲜牛奶
喝鲜牛奶并加上点蜂蜜 可以安神补气