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月子期间当然可府吴以吃水果。注意选择水果时别选太硬、不好咀嚼的,选择好容易吃容易吸收消化的,另外多选择应季水果。吃水果时尽量切成小块、放暖和了再吃,别冰冰凉的就吃,产后体内要迅速派出多余的体液,会挥辉眨浅发大量汗液,一下子吃太冷容狼训易导致毛细血管收缩,不利于汗液挥发。
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只是一天内不要吃太多,不然宝宝会拉肚子,水果的四性指寒,凉,温,热四种属性,应根据体质来选用。如寒性体质的人不适合吃太多寒性水果,否则,对养生不利,寒,凉性水果可清热降火,使人体能量代谢率降低,让热量下降。因此,产妇忌食寒,凉性水果即是此理。此类水果有西瓜,柿子,香瓜,椰子,草莓,桔子,芒果,橙等。
可以的,每次不要吃太多就可以了
可以吃水果,不是从冰箱里拿出来的就可以
最好温一下再吃,产褥期也要每天吃水果补充V生素哦
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