你好。不是特殊时期的成人，不喝奶粉，喝牛奶就行。每半斤碗锅牛奶含有钙300毫克，每天喝半斤可以补充钙，防止骨质疏松。 在奶粉行业，如果按照大的类别来分的话，大概可以分成两类产品： 一，成人奶粉， 二， 婴幼儿奶粉。与其他乳制品不是特别相同，奶粉的选择，更需要注意其配方是不是适合自己。 一直以来我们一些消费者似乎有一个小误区，认为一提到奶粉就是给婴幼儿喝的，其实这是不全面的，成人也需要通过奶粉来补充各种营养。下面我们以几种奶粉为例，介绍一下成人粉所应该富含的营养成份和所适应的人群。 第一种：高钙高铁奶粉 这种产品是以优质鲜牛奶为主要原料，在保持鲜牛奶固有的营养成分的基础上，科学添加多种维生素和微量元素，特别添加活性双歧杆菌，强化钙和铁两种微量元素，采用国际工艺精制而成。 此种产品特别适合中青年饮用，可以降低脂肪含量。更多的钙、铁元素的含量满足了消费者的更多需求。尤其是女性因其特殊的生理特点，钙、铁元素的缺失较大，本品能够在补充女性身体基本的营养需求基础上，再丛源昌为其添充活力。 第二种：女士营养奶粉 这种产品根据女性生理特点和营养需求，选用高蛋白及脂肪含量较低的配方，科学添加钙、铁等矿物质，富含维生素A、C、E、D3和叶酸，并特别添加有利于脂肪代谢的L-肉碱，采用先进的制造工艺和常温双除菌技术精制而成。采用当日优质的鲜牛奶浴先进工艺完美结合。采用常温双次除菌技术，高筝间效分离鲜奶中的细菌，保留更多的营养成分。叶酸有助于血红蛋白的合成。L-肉碱有利于脂肪代谢。 本品全面地补充了女性的基本营养需求，高超的制作工艺和先进的配方还满足了女性消费者的更贴心的要求，真正做到了为女性朋友的着想。早晚一杯，健康加倍，是全营养多方面的最佳女士饮品。 爱美是女人的天性，由里及表地补充是改善和提高的好方法，让女性朋友们更加的魅力四射。女士奶粉不仅是女士朋友们对自己辛勤劳作的嘉奖，更是家人、朋友对身边的女性的一种爱与尊重的表达。 第三种：中老年多维高钙奶粉方便装 本品根据中老年人的生理特点及营养需求，以优质牛奶为主要原料，合理添加维生素A、维生素D3、维生素E、维生素C及钙、铁、锌、卵磷脂等多种营养成分，采用先进生产工艺精制而成。老年多维高钙奶粉专门为中老年精心设计 ，使中老年人理想的健康营养食品。添加多种维生素，水解乳糖、乳钙、丰富的优质蛋白、不加蔗糖等等优势是本品能够成为中老年人士心中最爱的原因所在。