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本身 小米粥挡悼欺 就够有营养了,可以添加一些水果,蔬菜掏脂(南瓜,白薯,百合),加一点瘦次航肉也可以的。
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里面放点 青菜 就挺好,有营养
煮个鸡蛋,把 蛋黄 捣成糊和小米一起喂,会更有营养
可以在米粥里加入肉松,或者是蔬菜。 蛋黄 都行。
一般放些红枣或是 红豆 、莲子、百合等食物,这样有营养,且开胃去热!
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本身 小米粥挡悼欺 就够有营养了,可以添加一些水果,蔬菜掏脂(南瓜,白薯,百合),加一点瘦次航肉也可以的。
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可以在米粥里加入肉松,或者是蔬菜。 蛋黄 都行。
一般放些红枣或是 红豆 、莲子、百合等食物,这样有营养,且开胃去热!