这是睡眠习惯的问题，我家宝宝也这样睡过，我当时采取的办法就是下午觉掌握在一个到一个半小时，晚上睡前半小时喝奶，坚决不和他打闹玩耍，睡觉时（八点半）尽量灭灯或保持灯光黯淡，他很快就睡着了。坚持一周的时间，他就习惯了。