问题分析： 你好，哺乳期一般只要是清淡饮食不要辛辣的食物就可以的，可以用红豆、黄豆及豇豆都可以的。 意见建议： 注意休息及保暖，清淡饮食保证食物营养，适当吃一些蔬菜及水果。