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您好，你蔑厘这个要考虑是不是 贫血 ， 低血压 等因素导致的。 缺钙 的话，一般不会引起头晕，可能会导致多汗之类的。你这个是体位性低血压，一般注意坐起来沙耗呈的时候要缓慢一点，不要太急了就可以了残崇。
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你好，晕素兼吃，合理搭配饮食，保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮。你好，、莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，具有养心益血、健脾补脑之功效，可常食用。
根据您的症状分析属于气血虚的症状，应该补气养血。建议您： 1.可以服用十全大补丸或者八珍汤。 2.多食瓜果蔬菜，必要时使用蛋白质粉以补充蛋白。 3.适当锻炼，增强 体质 。
你好朋友这样和贫血也有一定关系的啊，应该注意饮食营养，可以做个 血常规 化验一下