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不用节食~
全母乳喂养,天然减肥良方,又不用jie shi
母乳喂养、饮食控制和适量运动哈,不要大吃大喝的,
你好,生完宝宝减肥,需要适当的控制饮食 ,以蔬菜水果为主,少量多餐,同时多做瑜伽锻炼来帮助体型恢复。
我都没刻意的去减肥,吃饭均衡就行了
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不用节食~
全母乳喂养,天然减肥良方,又不用jie shi
母乳喂养、饮食控制和适量运动哈,不要大吃大喝的,
你好,生完宝宝减肥,需要适当的控制饮食 ,以蔬菜水果为主,少量多餐,同时多做瑜伽锻炼来帮助体型恢复。
我都没刻意的去减肥,吃饭均衡就行了