你好；可以减肥。哺乳期每天需要保证500千卡左右的增加量，但俗助不要超过，另外可以通过增加运动量的办法来消耗掉脂肪，穿戴瘦身衣的。哺乳的母亲倘若化妆,不仅对奶水的质量有污染，其浓厚的化妆品的香味掩盖了自身原有的气味。新生儿便会认为这不是自己的妈妈，因而情绪低落，做兵降不愿与之靠近，表现出不同程度的不清俗安，哭闹，难以入睡，甚至拒绝哺乳。