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您好：首先准备鲫鱼一条、姜3片、小葱一棵命队(切碎)、油、盐、鸡精等。然后锅里放油们件则，烧热后放鲫鱼略煎一下一般煎到鱼肉变淡黄色后即可，最后放入姜、水要适量的盖锅盖，大火煮沸后改中火炖20分钟，汤就成白的了加入适量盐和鸡精然后再炖2分钟就后撒上葱源印花起锅。祝健康快乐。
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你好，宝妈要多吃有营养的食物，增加蛋白质的摄入，宝妈要注意休息，保证充足的睡眠，多喝下奶的黄豆猪手汤，鲫鱼汤，鸡汤，反正就是多喝汤。保证奶水的充足和营养。
现杀活鲫鱼一条、姜3片、小葱一棵(切碎)、油、盐、鸡精。锅里放油，烧热，放鲫鱼略煎一下，煎到鱼肉变淡黄色后，到入2碗水，盛鱼汤的碗，放入姜，盖锅盖，大火煮沸后改中火炖20分钟，汤就成白的了，加入适量盐在炖2分钟就后撒上葱花。
现杀活鲫鱼一条、姜3片、小葱一棵(切碎)、油、盐、鸡精。锅里放油，烧热，放鲫鱼略煎一下，煎到鱼肉变淡黄色后，到入2碗水，盛鱼汤的碗，放入姜，盖锅盖，大火煮沸后改中火炖20分钟，汤就成白的了，加入适量盐在炖2分钟就后撒上葱花。
您好：首先准备鲫鱼一条、姜3片、小葱一棵(切碎)、油、盐、鸡精等。然后锅里放油，烧热后放鲫鱼略煎一下一般煎到鱼肉变淡黄色后即可，最后放入姜、水要适量的盖锅盖，大火煮沸后改中火炖20分钟，汤就成白的了加入适量盐和鸡精然后再炖2分钟就后撒上葱花起锅。祝健康快乐。
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