坐月子,需要注意休息,避免久坐,避免着凉,增加营养.饮食要均衡,肉菜等要炖烂食用.要多喝汤水.可以在2天后在洗澡.可以刷牙,洗澡,以淋浴,擦澡为好.避免着凉.不要吃过多的鸡蛋,可以吃肉食的.

多吃点有营养的

不能洗头，可以洗澡，不能太劳累，尽量躺着

平时做的，月子里都做了。

挺好的，出了月子洗澡吧