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亲，叨务助很高兴为你解答，亲根据愚且你的描述亲，这个要把月子做满了，只要身体恢复得好久可以做这些 运动 了肆立，希望能够帮到亲。
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其他回答
如果你是顺产的话，其实月子里面恢复之后也可以适当运动了，如果你是 剖腹产的 话，多调理一段时间吧，主要看自己的身体会负责状况而定论
最早要在 六个月以后 的，锻炼早了身体还没恢复好，子宫会下垂的
轻微的运动 月子里 就可以，你说的这些还是百天之后吧。
我一项 运动 也没做，天天弄孩子，前后瘦了20－30斤
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