喝点猪蹄汤，鸡汤，现在可以吃的油水了，越不吃越没有奶，奶水是越吃越多的，

多喝汤，鲫鱼汤，猪蹄汤，鸽子汤

生吃虾，把虾壳剥了。过了半小时奶水就来来。我家宝宝出生奶水不够我就这样催奶的。一次吃的二三俩生虾。

多喝汤。提花汤还可以

你好，多吃点促进乳汁分泌的汤汤水水，如猪蹄黄豆汤，豆腐鲫鱼汤，王不留行鸡蛋汤，通草水等，另外可以服用乳母乐，促进乳汁的分泌，此外多让宝宝吸吮也是可以增加乳汁的，平时要少吃生冷辛辣的食物，这些是会减少乳汁的分泌的。