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宝妈多喝点汤，猪蹄汤，柿细排骨汤，鱼汤，这些都是下奶抽旧的，吃完饭还要多走动走动也有灿脑惑助于下奶哦
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猪蹄汤、鲫鱼汤、多吃海产品，但最重要的是让宝宝多吸
吃木瓜鲫鱼汤、花生猪脚汤、洒娘蛋、鸡汤之类的都可以下奶，也让奶水比较有营养。
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吃木瓜鲫鱼汤、花生猪脚汤、洒娘蛋、鸡汤之类的都可以下奶，也让奶水比较有营养。