排骨炖藕汤，哺乳期妈妈们当然可以吃了，排骨可以补充优质蛋白，藕呢就可以补充纤维素，维生素等营养物质，纤维素可以防止便秘，优质蛋白是妈妈们每天必须要吃的，维生素也很重要，宝妈妈，祝你们身体健康。宝宝快乐成长。