如何科学安排1-2岁宝宝的作息时间表

  儿子一岁半了,最近他胃口很不好,我都急死了!特别是早餐我不知道如何安排:我儿子一般晚上9点入睡至次日7-7点半起床,我想请教各位网友怎样安排宝宝的这一餐,宝宝一天500毫升的配方奶应该安排在几点喝,还有水果什么时候吃?宝宝一天的生活,饮食时间表.急!盼!我想请教各位有经验的妈妈你们的宝宝一天的配方奶是如何安排到每餐中,具体的时间是什么时候.还有早晨是吃完饭再喝奶还是吃奶后再吃饭
翠芬菲_5SGb    2020-11-06 09:36    

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1--2岁幼儿的一日营养方案喂养原则 1 每日奶量450--500ML,分2--3次,3餐饭。 2 可食肉类,如鱼肉、虾肉、猪肉、鸡肉、动物肝脏、动物血等,呈块状、条状,逐渐向成人过渡。 3 常更换食物种类及口味,粗细搭配,以保持营养均衡,刺激小儿食欲,培养良好饮食习惯。 4 断奶 瓶鼓励用杯子喝奶、学习用勺、用筷进食,强调在安静状态下喂养小儿,以培养良好注意力及饮食习惯。举例8:00 早晨 配方奶220ML 馒头25克11:30 早晨 软菜饭:米饭50--70克 青菜20克 豆腐芙蓉蛋:鸡蛋50克(1个) 豆腐50克 麻油1克 肉末豌豆:鱼(鸡、鸭)肉30克 新患炼鲜豌豆50克 植物油5克 盐适量15:00 中餐后点心 新鲜水果1--2个 饼干25克17:30 晚餐 抄手:面粉50克 肥瘦猪肉25克 新鲜蔬菜30克 麻油2克 盐适量20:00 晚餐后点心 配方奶220ML1~3岁的孩子,此期孩子们体格发育速度放慢,但脑的发育涌惑加快,因此饮食中应注意优质的 蛋白质 的供给,此时孩子的牙已逐渐出齐,但咀嚼功能仍差,不能与成人同进食物,孩子的食物宜细、软、烂、碎。每日应保持250~500ml牛奶或豆浆,并注意肉、蛋、鱼、豆制品、蔬菜、水果的供给。每日3次正餐加1~2顿点心。注意,此时孩子户外应增加活动,见识渐广,喜欢吃各种饮料,小食品,但小食品吃多了会导致孩子厌食,所以,应控豆哑旧制孩子吃 零食 。

腾雅美_GgyO   2020-11-30 12:14
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我儿子两岁,我也不知道我给他安排的对不对.不过看他身体很不错.早上七点-七点半起床, 刷牙 ,喝小 奶瓶 一瓶水.半个小时后吃一碗粥.中午十二点多吃粥.晚上七点 吃饭 .八点半吃水果.九点睡觉.

宣平安_672D    2020-11-21 21:49

我的女儿1岁半,7点起床,100ml水,然后吃早饭,一般是紫菜鸡蛋糕,+面包,煎饼之类。上午一个香蕉,2瓶水(300ml)中午12:00喝150ML 牛奶 然后入睡,睡3个小时以内,起床后吃午饭,午饭1个半小时后150ml水,5点左右一个苹果。晚饭6点45-7点吃。9点睡前120ml奶。她很健康。营...养主要靠正餐。牛奶是辅助。你说500ml我觉得有些多了。喝这样多还能吃进去多少正餐呢?

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雷美丽_9uqj    2020-11-07 05:21