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药补不如食补，炒菜的时候放点虾皮就好！药补吸收也不好，还容易上火！我姐就是这么做的，效果很好！虾皮实北概是绣导所有食物中含钙量最高的食物。可以食 补钙 ，多吃些海产品，和牛锈用奶
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我当初是给宝宝吃的乳加力的乳钙呢,还是不错的呢.最好是要在晚上的时候给宝宝吃,这样的吸收效果是会更加好一些的呢.
我看有人回答说吃骨头汤 骨头汤是不能补钙的 再说小孩和骨头汤也不是很好
我家宝宝像你家这么大时喝劲得钙，后来朋友推荐儿研所的钙冲剂。还好，一直都不缺钙。