多让宝宝吸奶才是王道，你不增加泌乳反应什么都白搭…

吃些汤汤水水的根本就没用，我吃了照样也没有多奶。

小米粥，鲫鱼汤，鸡汤，猪蹄黄豆或花生汤，木瓜煮水，茭白，中药通草和王不留行都是下奶的，建议问问大夫

多让宝宝吸吸，平时多喝水

你好。产后的话。要想奶水多。最好是多喝点下奶的汤。及时的下奶对于以后的奶水充足是有保证的。营养要全面啊