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含锌丰富的食编裁物如 肉类 中的猪肝、猪肾、瘦肉等；海产品中的鱼、紫菜、牡蛎、蛤蜊等； 豆类 食品中的黄豆、绿豆、蚕豆等；硬壳果类的是花生、 核桃 、栗子等，均可选择入食。特别是牡蛎，含锌最高，每缘局之百克含锌为100毫克，居诸品之冠，堪称锌元素宝库。这样可以间接给贵顿孩子补锌，孩子缺锌严重的话，你可以试试新稀宝锌硒宝，蛋白锌产品，锌吸收率高，口感也不错
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你好宝妈！你平时可以给宝宝吃排骨汤的汤啊！还有筒骨粥，还有虾皮和鱼肉，鸡蛋黄，这样可以补钙的
含锌的食物：肝泥、瘦肉末、鸡、鸭、鹅、肉泥、鱼泥、蘑菇、贝类等 给宝宝补锌可以吃伊分子锌硒宝片，是纯生物的蛋白锌，宝宝吃了效果挺好的，宝宝很喜欢吃，吸收的也很快，你可以给宝宝吃吃看，
亲，这个时候你可以给宝宝食补哦，比如花生、芝麻、可可、鱼、瘦肉、核桃、大豆及大豆制品、猪肉、牛肉、羊肉、肝、蛋、奶。 这些都是比较补锌的食物，多给宝宝吃。