还好里

最好不吃的，这是容易过敏的。妊娠期不要吃的一些食物如螃蟹、甲鱼、鳖甲(即甲鱼壳)、海带、米仁、马齿觅、杏子及杏仁杏子、黑木耳、山楂等。

：你好、叶酸缺乏可导致胎儿畸形．包括无脑儿，脊柱裂等。另外还可起早期的自然流产。 建议；叶酸补充的最佳时间应该从准备怀孕前三个月至怀孕前三个月的时候就可以停止了。祝你健康。