我有个高中男同学也是很内向，整天都是看小说很少跟人说话，后来他意识到自己了内向了。现在你情况很好啊，你也意识到了。后来他在群里面公开跟我们班上同学说 他要改变 变的外向起来！他每天都主动跟大家打招呼，早上问你过早没，大家开始有点不习惯后来慢慢觉得他变了，变地阳光了，变地又自信了。之后发型也变了，变地...潮起来，哈哈~ 你试着多和周围人沟通对知心朋友说说心里话，慢慢地你会发现跟人交流也不是那么困哪。主要还是有自信！多和人沟通！做什么事情首先对自己充满信心！ 我有时候难过遇到挫折的时候会对着镜子笑然后对自己说，你是最棒的！加油！ 我相信你也能行！你会变地开朗外向起来的！ 加油！

首先自信起来~自己是最棒的

这个是自己的心理问题，我的办法是尽量和一些外向的朋友多多接触，尽量多出门参加一些活动，尽量的把自己的优点与优势展现出来给大家看看，建立自己的自信心。如果你能做到这些一般你就可以成功的和你喜欢的女孩子告白了

送你一句话，勇敢面对一切！大丈夫拿得起放得下！