坐月子吃什么不容易发胖

匿名用户    2014-10-09 13:10    

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坐葵卫柿月子毯们吃东西不要怕胖阿,月子里要好好补补,不然你以后就后悔了,月子是一辈子的事,出了月子再减肥就好了佳局啊。

集舒方_HcOl   2014-10-09 13:11
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产妇吃燕窝，燕窝中的表皮生长因子有利于伤口的恢复！而且燕窝中的脂肪含量（0.35/克）很低，是银耳 （1.4/克）的1/4、豆腐 （4.8/克）的1/14、鸡蛋（6.4/克）的1/18；但燕窝的必需氨基酸总和（18.64/克）很高，是银耳 （2.22/克）的8.3倍、豆腐 （3.47/克）的5.4倍...、鸡蛋（4.61/克）的4倍。必需氨基酸必须从食物中获得，人体不能合成。燕窝卡路里含量很低，1克巢工厂燕窝平均仅含4.2千卡的热量，远远低于奶酪（13.7千卡/克）、猪肉 （5.8千卡/克）、榛仁（28.3千卡/克）等的含量，而每天吃燕窝3克，仅摄入12.6千卡，远低于吃一两猪肉290千卡的热量。有利于产妇营养的吸收及产后塑身！

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圭玉龙_6Y9J    2014-10-11 15:03

坐月子吃了活动吃什么都胖的！还不如出了月子正儿八经的减肥呢！

蓝心_Hqyh    2014-10-09 13:12

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