喝炒麦芽水退奶，每天用120克炒麦芽煎水，白天就喝麦芽水，我是断奶前就开始用炒麦芽泡水喝，喝了有快20天了，现在断奶第13天，基本上已经回奶了，不怎么痛了，涨奶的时候可以挤掉的，不会多起来的。

宝妈断奶期间可适量多吃一些韭菜，韭黄，麦芽水，会帮助回奶的。如果宝妈奶胀得厉害的话，要将乳汁挤掉，以免损伤乳房。