根据你的描述是怀孕了伸展肚子疼，一般情况下对宝宝影响不大。孕期要注意休息。

最好不要平躺

最好动作幅度不要太大

只要动作不过于猛烈，是可以的。 其实孕期是建议做适当的运动的，这样可 以帮助孕妇血液循环减轻疲劳和水肿，生 产时也可以顺利些，前提是不能激烈和劳 累。