你好！ 影响宝宝睡眠的因素很多，比如：睡眠环境、睡眠习惯、身体不适、缺钙等都会出现睡眠不好的情况。另外，由于宝宝神经系统还未发育完善，不太可能像大人一样一觉睡到天亮。睡眠是一个生理过程，与醒着一样，均依赖大脑皮质和皮质下神经的活动来调节。宝宝还小，神经系统发育不完善，睡眠的程度不是均匀一致的，而是...个深、浅睡眠交替的过程。因此，在深浅睡眠交替过程中，宝宝可能会出现轻微哭吵、躁动等睡眠不宁的现象。在一般情况下，宝宝都能从浅睡眠自行调节进入深睡眠。但是，有的宝宝睡眠的调节功能较差，所以容易从睡梦中惊醒。由于抱着时宝宝更有安全感，所以抱着容易入睡，但放床上就醒和其处于浅睡眠有关。注意睡前一定要做好准备工作，开始时依然是抱着他睡，一旦睡着马上放在床上，但是妈妈不要马上离开，依然用身体挨靠着孩子，这时孩子正处于轻度睡眠，以为还是在妈妈的怀里，让他慢慢适应“半怀抱、半床铺”的感觉。平时要经常抚摸宝宝，不要让他感到孤单，可以在宝宝身旁放一些妈妈的衣物，这样也有利于宝宝的睡眠。另外要注意改善宝宝的睡眠环境，要注意室温，被子不要盖得太厚，保持室内安静，光线应柔和暗淡，并注意通风，使室内空气新鲜。如果宝宝白天睡得太多，晚上就哭闹不睡，或睡前逗得孩子咯咯大笑、兴奋不已，或是睡前家里人多、吵闹、电视声音太高等等，这些都会影响宝宝的睡眠，应该从小培养宝宝良好的睡眠习惯，营造一个良好的睡眠环境。还要注意给宝宝补充鱼肝油防止由于缺钙而引起的睡眠不安、夜惊等情况。