病情分析： 您好，在产后，如果是纯母乳喂养的话，妈妈的食物主要的还是要易消化一些，并且温和一些的。 指导意见： 像一些辛辣的刺激性的，以及寒凉的食物都不要吃，蔬果类是可以的，不过选择容易消化一些，并且暖暖的再吃。