满意回答
你好，怀孕5个月开始就应该补钙.要吉匪以食补为主，奶和奶制品是食物中钙的最好来源，不仅含量丰富，而且吸收率高。蔬菜、豆类、油料种子、虾皮、海带和发菜含钙也很丰富。另勒间怠外还可以多晒太阳和多吃骨头汤和鲫吉剪鱼汤、瘦肉。
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
为您推荐：
其他回答
补钙 一定要跟饭隔开半小时以上，尤其是奶，如果是奶更容易造成钙沉淀，就不能被身体吸收了。另外宝宝吃的钙多是泡腾颗粒，最好即冲即喝。
可以在吃完饭就接着吃的喔，一般都不会有很大的影响的，或者在早上的时候吃完早餐再吃下钙片吧，这样子比较容易好吸收的喔，多喝水。