如果妈妈吃了没什么不舒服，消化吸收得好，孩子也一样消化吸收好，那是可以经常吃的，也可以换通草煲鱼之类的，换换口味，妈妈会吃得比较多一些啊。让孩子多吸，吸能乳腺，就奶多了。妈妈可以多喝水，要多喝汤，多吃高蛋白质的食物，保持心情好，都是有助于下奶，不要吃冷的，辣的等刺激的食物，也不用碰冷水之类的东西，恢...复身体。