宝妈就是多吃点红枣和桂圆哦，这两样是非常容易补血的哦，不过宝妈最好就是多吃点补铁的食物哦，这样可以事半功倍的哦

宝妈妈可以多喝点红糖水的，补血的，还有猪肝也是补血的啊，宝妈妈多吃点，应该是会好一些的吧，

如果生过宝宝以后还是贫血比较严重的话，你可以喝一些补血口服液的，我是喝过阿胶补血口服液呀，这个也是医生给推荐的。