晚上睡觉要关灯，白天睡觉要拉开窗帘，这样能帮助宝宝熟悉白天黑夜的不同，而且晚上开灯的确对孩子的视力不好，如果觉得太黑不方便照顾就买个小夜灯用，不过我是有夜灯都不用的那种。