不要喝这些，都是属于寒凉性的食物。坐月子最怕就是受凉，可以换成红豆，红枣煮粥，加红糖调味，这些都是暖性的食物。菊花茶平时都是祛火用的，女性生理期花茶都是不能喝的，坐月子尽量少的接触凉性的食物，喝饮料，吃水果最好用热水稍微烫一下，千万不要因为现在是夏天，就以为没有事，夏天体内的热气移向体表，体内反而更...容易受凉，所以才有冬吃萝卜夏吃姜的话。