鲨鱼肝油软胶囊一般适合一周岁之后的宝宝服用，周岁之前的宝宝一般是鳕鱼肝油效果好些的是补充维生素的，鱼肝油不建议长期给宝宝吃的，一般半年一次，一次连续补3个月就可以了。