乳腺增生的话一是不吃辛辣刺激食物，二是不吃油腻，三是休息好保持心情舒畅，治疗的话可以选择中药的百草乳润安，热敷按摩效果很好的

乳腺增生可以是生理性的一个变化通常不当做病看待如果没有症状可以不用理它纤维瘤则是确定是一种乳腺的病理情况如果较大需要做摘除术切下来的组织送病理检查排除不良蹭可能