你好，宝宝如果晚上睡眠不好，平时宝妈最好给宝宝补充些钙比较好些，这样有助于宝宝睡眠的，平时需要多注意宝宝保暖的

锌和钙最好不要同补，脾胃应该没有问题，大便干要给他吃点去火的水果，香蕉应该也可以吧，我觉得他是体内火大。