可以吃，但要适量，很多产妇坐月子的第一天就开始喝猪蹄汤、排骨汤什么的，不要吃太多油腻的食物就行，否则会引起拉肚子。如果你是为了下奶，建议你吃奶稻粥吧，这方子对下奶最管用！

产妇分娩造成了失血等体内营养流失，产后身体一般都比较虚弱。而羊奶的营养丰富又易于吸收，特别是蛋白质、钙、铁、锌等微量元素以及多种维生素等的含量比一般营养食品都高几倍。所以快速补充的最好方法就是分娩后立即喝羊奶，最好坚持整个月子期。有研究表明，产后一小时内饮260克羊奶，以后每隔四个小时饮一次，产妇的...营养状况比只喝鸡、鱼、骨头汤要好，贫血发生率很低。