尽量想一些高兴的事

你好，抑郁症主要表现有：兴趣减退甚至丧失；对前途悲观失望；无助感；感到精神疲惫；自我评价下降；感到生活或生命本身没有意义。诊断如下：不论轻重如何，抑郁的必要特征是心情低落；作为精神病理状态，抑郁程度必须达到使心理功能下降或社会功能受损害；持续时间通常至少持续两周以上才够诊断标准。可以对照看是否有这方...面的倾向。

不知道！放松一点。

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