通常缺铁是引起贫血的主要原因 饮食中可以选择一些补铁食物，如动物肝脏，各种瘦肉，鸡蛋黄，动物血液，黄豆及其制品，芝麻酱，绿叶蔬菜，木耳和蘑菇等。