1周的军训啊~ 必须带的 痱子水（不带你就会悲剧） 防晒霜 spf+++ 差不多（只要不想变成 黑man 不过天气还好 军训后我变黑了 少吃点酱油） 针（有脓疱挑掉 不然会很疼 军训脖子后面最容易出浓了= -我就疼了n天） 药膏 稳 军训就怕伤口 感染上病原体 短时间就好不了了 衣物带多点——只求多... 不然换洗很麻烦 天气比较凉爽 湿润 不适合晾衣服 我们衣服都嗖了 手电 打信号玩 绝对有用 脸盆 洗衣服必备 液体皂 （带液体皂吧 嘿嘿 尽管我不听劝带了固体肥皂 变成了嗖男人 很难洗干净 ） 衣架多备点 衣架八成没你想的够用 还有正骨水 之类的 缓解扭伤很重要 不然会很酸

像军训那种长时间暴晒的，SPF50的能够满足要求哦。 水宝宝的话建议用乳液状的，比喷雾用起来，涂抹更为均匀。 推荐你用碧柔的SPF50的那款，效果不错，还比较清爽，我大一军训时用的就是那个。

用SPF30+以上的植物防晒的就可以了。太高的SPF要用卸妆油才能清洗干净。