每天少吃一点

用五谷杂粮、红薯、南瓜等开糖指数低的淀粉食物代替精米白面等开糖指数高的碳化物摄入;优质蛋白和大量绿叶蔬菜的饮食增加饱腹感……

你控制不住就没办法了。到时候剖腹产吧

看你自怀孕以来增长多少斤了，像我才十几斤，但宝宝就是偏大一个月呢，自己却瘦的不像样，我一天尽量吃饱三餐不吃太有营养的东西了。如果胖的多的话，吃饭减量多喝水不要吃太有营养的就行了