当然可以自指宰己做饭，既实恵营养又丰富还可口。蛋、鱼、肉、菜为兔趋虏主。但为了孩子千万不要偏食。搭配合理，以轻淡为主，并且每天要吃些水果，这样不仅有利于孕妇身体的恢复也会使奶水营养丰富，满足幼儿成糟纺长的需要。 饮食是一方面，心情一定要愉快，千万不要生气，这样奶水才能充足，身体恢复也快。