您好，鱼肝油就是维生素ad，一般是宝宝用的，你说的应该缠录抽是鱼油。鱼油跟鱼肝油不是一个概念，所以要搞清楚了。你可以买宝宝用的裁生鱼挎以肝油，一天吃一粒。