喝山楂水：给宝宝熬些山楂水喝，能够起到开胃的作用 多吃瓜类解半过暑：天气炎热会影响宝宝的食欲，可以吃些冬瓜、西瓜、丝瓜等具有凉血解渴的食物 少吃甜食：平时少让宝宝吃零食尤其是甜味食品，尽量不吃冷裕勒饮、喝碳酸饮料，饭前更应注意 吃清爽凉拌菜：烹调方式多增加凉拌的菜肴，使口感清爽；也可以在菜肴中添加水果，比如西红柿、菠萝、芒果等食材，也有开胃的作用 饭后按摩：餐后给宝宝做上几分钟的肠胃按摩，不仅能促进食物消化，也能帮助孩子摆脱厌食的困扰 不过，妈妈们仍要注意观察宝宝厉笼截，宝宝身体不舒服、口腔疾病、缺乏微量元素等也会导致食欲不振。如果宝宝长期胃口不佳，妈妈们就该带宝宝到医院检查了。