如果你的饮食能够竞助保证全面均衡 ，悟截倒是可以不用补充维生素，哺乳期补充维生素跟钙，一是预防母体缺乏，这样是不利于身体健康的。二是提高奶水质量，毕竟哺射欺且乳期，宝宝的营养全部来自你的乳汁，母乳质量不高，宝宝发育多少也会受到影响的