指导意见： 首先，先让你先生控制吸烟和喝酒的量，这两者都会影响到其精子的活跃性。再者，最好先调理好自己的身体，身体太虚弱不好怀孕的。其次，掌握自己的排卵期。女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。卵子自卵巢排出后在输卵管的内能生存1-2天，以等待受精；男子的精子在女子的生殖道内可维持2-3天...受精能力，故在卵子排出的前后几天里性交容易受孕。为了保险起见，我们将排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。因为在排卵期内性交容易受孕，所以排卵期又称为易受孕期。