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宝妈平时一定要多喝有营养的汤水，不能生气注意休息让宝宝勤吸， 花生猪蹄乔司剩汤 ，怠菜排骨汤鲫鱼汤，鸡汤这些都可以的，里面煮汤的时候加点通草通导细乳腺的
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首先要有 好心情 ，多喝汤。如猪蹄汤、木瓜汤。
喝鲫鱼鲶鱼汤，猪蹄汤吃木瓜都可以的，一定保持 好心情
猪脚 煲花生 木瓜煲猪脚
让 宝宝多吸 ，多喝汤水，也可以去开一副中药吃吃，效果也挺好的。
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喝鲫鱼鲶鱼汤，猪蹄汤吃木瓜都可以的，一定保持 好心情
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