您好，这个没有严格规范，也没有证据证实好与不好，个人觉得孩子的睡眠过程还是需要保持相对的安静凉爽等，没有必要养成放音乐睡眠的习惯，但的确没有规定不能听

左侧卧位可以减轻增大的妊娠子宫对孕妇主动脉及骼动脉的压迫，可以维持正常子宫动脉的血流量，保证胎盘的血液供给，给胎儿提供生长发育所需的营养物质。可以减轻妊娠子宫对下腔静脉的压迫，增加回到心脏的血流量。回心血量的增加，可使肾脏血流量增多，改善脑组织的血液供给，有利于避免和减轻妊娠高血压综合征的发生。妊娠...期是以左侧卧位为好，还没着床与睡姿无关。

黄疸是一个生理性过程，一般在生后2-3天出现，4-5天达到高峰，2周左右消退。要多吃奶，多排泄有助于黄疸的消退，但是影响黄疸的因素很多，也要结合宝宝的自身情况来看。

建议夫妻双方多出去运动，适宜而有规律的体育锻炼与运动，能提高身体素质，确保精子的质量。对女性而言，运动能促进女性体内激素的合理调配及平衡，帮助顺利受孕，避免流产。