在哺乳期上火了头疼，嗓子疼，除了吃药，吃点什么好
诺夏彤_Ocss 2014-04-23 08:06
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因为哺乳期，人们的意识往往不得太过，大油、大肉、大量蛋类，加之运动不足等这样就导致上火 所以，应有所改变，只要不吃太亮的食物，一般蔬菜、水果、粗纤常北维素（粗、杂粮、芹菜等）促进消化、吸收，排助铜便。 再之多喝汤即能禁絮它下火，又能催乳 均衡饮食就不会上火了
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因为哺乳期，人们的意识往往不得太过，大油、大肉、大量蛋类，加之运动不足等这样就导致上火 所以，应有所改变，只要不吃太亮的食物，一般蔬菜、水果、粗纤常北维素（粗、杂粮、芹菜等）促进消化、吸收，排助铜便。 再之多喝汤即能禁絮它下火，又能催乳 均衡饮食就不会上火了