亲爱的，很高兴为你解答，产后月子中心出现了大便出血还疼的现象，这说明你存在便秘的现象哟。 想要缓解大便出血，想要缓解便秘，那就要从饮食上来改善。饮食上面尽量吃得清淡一些，不要吃的太过于油腻，要多吃瓜果蔬菜，比编脑如说，火龙果，猕猴桃敢局涉，桃子，苹果，多吃大青菜，这些都是可以帮助你缓解便秘的现象哟。 月子期间要多喝水，并且还要适当的运过北动，这都是可以帮助你缓解便秘的。只要便秘的现象改善，那么大便就不会出现血的现象。