缺钙 补钙的话，中药讲是源务要补肾。 补肾最的东西就是深色的菜和水果，比如茄子，紫色的洋葱，黑木耳，颜色越深越是补肾的好东西，水果也是要搂苦选深色的吃：比如葡萄。黑芝麻也不错嘛，除了食补外，最好的就是运动和晒太阳了。但晒太阳时一定不能隔着玻璃。 因为孩子还小可以把东西打成汁给孩子喝，不过，黑芝麻（炒熟了打成们满源粉冲着喝）很不好喝。 钙片最好不也不要吃，因为身体吸收不的，相反会得骨质增生。 祝宝宝身体健康