一般情况下，晒太阳时间以上午9—10时或下午4—5时最好，上午9—10时可以促进新陈代谢；下午4—5时可以促进肠道对钙、磷的吸收，增强体质，促进骨骼正常钙化 春天带宝宝晒太阳不宜超过一小时。不要在靠近街道的广场，浑浊的空气、汽车尾气和太多的粉尘，对宝宝的呼吸道不好。